Ini lah yang saya makan semalam. Semalam x g senaman dan jogging. Cuba control kuantity yang masuk ke mulut.
Selain dr itu buat kerja rumah jelah....tapi kalau setakat buat kerja2 rumah x control makan...tu yang senang naik agaknya sebelum ini.
Ada satu perkara yang buat saya semakin bersemangat nak berdiet. Setelah saya baca Web Kevinzahri
sangat banyak panduan yang boleh membantu kita dalam menurunkan berat badan.
Jom lah kawan2 kita tingkatkan usaha, jgn mudah putus asa. Ingat!! kita nak hidup lebih sihat, bukan saja kelihatan cantik semata!!!.
No comments:
Post a Comment